懷孕前3個(gè)月沒(méi)有吃葉酸可以嗎

葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，所以醫(yī)生建議女性在備孕期間就開始服用葉酸，懷孕后需要繼續(xù)服用葉酸三個(gè)月，因?yàn)閼言械那叭齻€(gè)月是胎兒腦部發(fā)育的階段，這個(gè)時(shí)候服用葉酸還是非常有必要的。那么，懷孕前3個(gè)月沒(méi)有吃葉酸可以嗎？

如果孕婦體內(nèi)沒(méi)有葉酸缺乏的情況，且平時(shí)飲食方面也會(huì)攝入葉酸比較多的食物，在懷孕前三個(gè)月沒(méi)有補(bǔ)充葉酸也是沒(méi)有問(wèn)題的。葉酸的主要來(lái)源是水果以及蔬菜，如果平時(shí)水果以及蔬菜吃得比較少，要注意補(bǔ)充葉酸。

懷孕初期補(bǔ)充葉酸不僅可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，還可以預(yù)防脊柱裂、腦積水等等，另外可以預(yù)防子癇前期以及先天性心臟病。如果孕婦平時(shí)蔬菜水果吃得比較多，也可以不用另外補(bǔ)充葉酸，對(duì)于胎兒一般不會(huì)有太大的影響。

女性在懷孕初期除了要補(bǔ)充葉酸以外，還要注意多吃蛋白質(zhì)以及維生素含量豐富的食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。懷孕中期是胎兒發(fā)育最快的時(shí)期，所以這個(gè)時(shí)候需要補(bǔ)充鈣質(zhì)，避免孕婦缺鈣影響胎兒生長(zhǎng)。同時(shí)要注意多放松，不要有過(guò)大的心理壓力。

標(biāo)簽：葉酸3個(gè)月沒(méi)有孕前