剛懷孕二周可以吃什么水果

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，多吃水果對(duì)母體和胎兒都有好處，不過(guò)并不是所有水果都適合孕婦食用。那些寒涼或者是熱性的水果，孕婦就不可以多吃，以免對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響。那么，剛懷孕二周可以吃什么水果呢？

剛懷孕兩周吃的水果，應(yīng)該要補(bǔ)充胎兒成長(zhǎng)所需的元素，能供選擇的還是有非常多的。首先可以吃香蕉這類(lèi)水果，因?yàn)樵谐跗诤芏嘣袐D可能會(huì)出現(xiàn)便秘，而香蕉的潤(rùn)腸通便效果是很好的，有效地緩解便秘，讓腸道排便通暢。同時(shí)香蕉也能提供葉酸，讓胎兒神經(jīng)更好發(fā)育。

懷孕初期也是胎兒大腦和骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，所以要多吃富含鎂元素的水果，像常見(jiàn)的橘子葡萄中就含有豐富的鎂元素，適量攝入能夠使寶寶的骨骼正常發(fā)育，對(duì)于寶寶出生之后的體重和頭圍有著至關(guān)重要的影響，也能使孕婦生產(chǎn)更加順暢。

同時(shí)，懷孕兩周需要及時(shí)的補(bǔ)充鐵元素，防止孕婦和胎兒同時(shí)出現(xiàn)缺鐵性貧血，如果已經(jīng)貧血再補(bǔ)充就十分困難，水果中富含鐵元素的有草莓櫻桃等。像一些水果，比如說(shuō)芒果檸檬里含有豐富的維生素，對(duì)于胎兒出生后的皮膚有很好的效果，也能提高孕婦的免疫力。

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