孕期吃涼的拉稀肚子疼怎么辦

很多孕產(chǎn)婦朋友在孕期因?yàn)槭秤缓?，有時(shí)會(huì)想要吃一些涼飲來(lái)緩解，但吃了涼的東西之后又出現(xiàn)了拉肚子的情況，這時(shí)孕產(chǎn)婦朋友就比較害怕這種腹瀉會(huì)不會(huì)影響到胎兒的健康，那么，孕期吃涼的拉稀肚子疼怎么辦？

孕期吃涼的拉肚子，可以喝一些溫?zé)岬男∶字鄟?lái)進(jìn)行緩解，因?yàn)樵衅谠挟a(chǎn)婦的身體比較敏感，所以是不建議孕產(chǎn)婦朋友食用比較涼的東西的，如果刺激到胃腸，造成腹痛甚至胃腸痙攣，甚至有可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮造成流產(chǎn)的情況，所以還是需要重視的。

另外，除了不能吃涼的，孕產(chǎn)婦在飲食方面還要注意要少吃含糖量過(guò)高的食物，以免造成妊娠糖尿病，還要注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，要注意飲食衛(wèi)生，不要暴飲暴食，最好少食多餐，以免吃多了不消化造成胃腸功能的負(fù)擔(dān)，影響孕產(chǎn)婦的健康。

除了飲食方面，平時(shí)孕產(chǎn)婦要保證合理的作息，不要熬夜，保證充足睡眠，適量的運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，也對(duì)胎兒的成長(zhǎng)有所幫助，平時(shí)不要過(guò)于勞累，心情也要控制好，避免孕期焦慮，可以找一些自己喜歡的事情來(lái)做，分散注意力打發(fā)時(shí)間。

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