孕婦晚上睡覺特別熱怎么辦

有很多孕婦在懷孕以后整個人都處于一個燥熱狀態(tài)，不僅吃東西容易上火，很多孕媽在晚上睡覺的時候也容易出現(xiàn)特別熱的感覺，讓人覺得特別不舒服，因此，我們現(xiàn)在就一起來看看孕婦晚上睡覺特別熱怎么辦？

孕婦晚上覺得身體很熱，可以通過清洗、減少衣物、被褥的方式來改善。如果是因?yàn)樘鞖獾脑?，比如夏季氣候比較炎熱，可以通過洗溫水澡將燥熱排出，進(jìn)而改善此癥狀。如果是在冬天，可以適當(dāng)?shù)臏p少睡衣的厚度或減少被褥的厚度來改善此癥狀。即使身體熱也要保持心情的舒暢，避免過度的焦慮。

孕婦的基礎(chǔ)代謝率比一般人高25％，會產(chǎn)生更多的熱量，因此體溫也比一般女性高0。2℃－0。5℃，而孕婦的耐高溫能力又較差，所以比普通人更怕熱，要是不采取降溫措施，造成孕婦中暑，會導(dǎo)致一系列嚴(yán)重問題。

孕婦不可在密閉空間中一直開著空調(diào)，研究表明，各種細(xì)菌、霉菌都可在空調(diào)室內(nèi)生長繁殖。室內(nèi)空氣一旦被污染，加之長時間的封閉，易誘發(fā)一種呼吸道疾病——空調(diào)機(jī)肺炎，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、胸悶、氣急等癥狀。

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