孕婦吃燕窩寶寶會(huì)乳糖不耐受嗎

乳糖不耐受是常見(jiàn)的飲食問(wèn)題，不同國(guó)家的乳糖不耐受發(fā)生的高峰年齡段也有所不同。中國(guó)寶寶極易出現(xiàn)乳糖不耐受的情況，會(huì)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、偶發(fā)腸絞痛等表現(xiàn)。那么，孕婦吃燕窩寶寶會(huì)乳糖不耐受嗎？

正常情況下，孕婦吃燕窩寶寶會(huì)乳糖不耐受。孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C能夠促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，提高寶寶智力，讓寶寶更聰明。孕期適當(dāng)吃燕窩還可以緩解疲勞，改善孕早期孕吐癥狀。此外，由于燕窩質(zhì)地絲滑，對(duì)改善便秘有很大的幫助。

適合孕婦的燕窩吃法有很多，比如冰糖燉燕窩、牛奶燉燕窩。

1、冰糖燉燕窩。取半杯燕窩用純凈水浸泡6小時(shí)，完全浸泡用鑷子小心去除殘留雜質(zhì)。切成小條放入鍋中，加水燕窩沒(méi)蓋加水燉30分鐘。待燕窩軟爛，再加入適量冰糖吃。這種吃法不添加任何輔料，不會(huì)對(duì)身體造成額外的刺激。

2、牛奶燉燕窩。取半杯燕窩用冷水浸泡約6小時(shí)，瀝干水分掰成小塊，放入盛滿200毫升牛奶的鍋中，小火煮20分鐘至燕窩柔軟有彈性。牛奶燉燕窩可滋陰潤(rùn)燥、美白，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

標(biāo)簽：耐受孕婦乳糖燕窩寶寶