孕15周可以右側(cè)睡嗎

孕婦在懷孕期間，睡覺(jué)的時(shí)候并不能再像孕前一樣可以隨意采取自己喜歡的睡姿睡覺(jué)，如果沒(méi)有采取正確的睡姿睡覺(jué)，有可能會(huì)對(duì)孕婦和胎兒造成不良的影響，最近有懷孕15周的孕婦想要知道，孕15周可以右側(cè)睡嗎？

孕婦從懷孕13周開(kāi)始，就進(jìn)入了孕中期這個(gè)階段，一般在孕中期的前半階段，即懷孕13周至16周的時(shí)候，子宮還沒(méi)有從盆腔中完全突出來(lái)，可能只有稍微的隆起，所以此時(shí)孕婦睡覺(jué)的時(shí)候，可以采取仰臥和側(cè)臥兩種睡姿來(lái)睡覺(jué)，所以懷孕15周的時(shí)候，孕婦只要不趴著睡就可以了。

但到了孕中期的后半階段，即懷孕17周至28周的時(shí)候，隨著胎兒的逐步生長(zhǎng)發(fā)育，子宮的體積也不斷增大，增大的子宮會(huì)開(kāi)始對(duì)孕婦下肢靜脈血管造成壓迫，從而影響血液回流速度，出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，同時(shí)增大的子宮會(huì)向右旋轉(zhuǎn)，從而壓迫到給子宮提供營(yíng)養(yǎng)的血管，使得子宮供血不足，容易發(fā)生胎兒宮內(nèi)缺氧的風(fēng)險(xiǎn)。

所以從懷孕17周開(kāi)始，孕婦需要調(diào)整睡姿，應(yīng)多采取側(cè)臥睡為主，尤其是采取左側(cè)臥姿勢(shì)，這樣可以減少下肢靜脈的壓迫，有利于促進(jìn)下肢血液回流，也可以減輕子宮的右旋轉(zhuǎn)，緩解子宮供血不足，避免胎兒宮內(nèi)缺氧，這里還是要提醒一下，雖然說(shuō)左側(cè)臥為主，但是睡眠中可以適當(dāng)做些調(diào)整，采用左右側(cè)臥的交替姿勢(shì)，讓睡眠更舒適。

標(biāo)簽：懷孕孕婦側(cè)睡15周