懷孕的人能喝蜂蜜水嗎

懷孕期間孕婦需要多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣可以攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，已滿(mǎn)足自身身體需求，以及提供給胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，但孕婦在懷孕期間有一些食物是需要忌口的，即便再有營(yíng)養(yǎng)也不能吃，所以有孕婦想知道，懷孕的人能喝蜂蜜水嗎？

蜂蜜屬于天然的食品，味道十分甜蜜，用來(lái)沖水喝是非常清甜的，而且蜂蜜含有的糖分（葡萄糖和果糖）并不需要經(jīng)過(guò)消化就可以被人體吸收利用，給人體補(bǔ)充能量，緩解疲勞，增強(qiáng)抵抗力和免疫力，同時(shí)蜂蜜含有大量的維生素和微量元素，對(duì)孕婦和胎兒都是非常有好處的。

蜂蜜沖水來(lái)喝，還具有一定的潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于孕期特別容易出現(xiàn)便秘癥狀的孕婦來(lái)說(shuō)，是非常適合不過(guò)的，適量喝蜂蜜水，能夠保證每天大便暢通，有效預(yù)防大便干結(jié)、便秘以及痔瘡問(wèn)題的發(fā)生，由于蜂蜜可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再生功能，所以孕婦喝些蜂蜜水還能保護(hù)肝臟功能正常運(yùn)作。

雖然孕婦喝蜂蜜水對(duì)身體有好處，但要控制好，每天一勺用45度左右溫水來(lái)喝就足夠了，千萬(wàn)不要用熱水，不然會(huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)和活性生物酶成分，此外對(duì)于孕期血糖偏高的孕婦，以及對(duì)花粉過(guò)敏的孕婦，都是不建議喝蜂蜜水的，不然有可能會(huì)引起孕婦血糖升高以及出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。

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