孕16周可以吃巧克力嗎

對(duì)于大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，懷孕都是一件即幸福又痛苦的事情。幸福是因?yàn)榻K于能夠擁有自己的寶寶，痛苦的事，因?yàn)閼言衅陂g女性需要在飲食以及生活的各方面多加注意，以免對(duì)腹中的胎兒造成影響。那么，孕16周可以吃巧克力嗎？

當(dāng)女性在懷孕16周左右時(shí)可以吃巧克力。因?yàn)榍煽肆Φ膲驇椭眢w快速補(bǔ)充蛋白質(zhì)和能量，同時(shí)還能夠減輕饑餓感，緩解低血糖或身體無(wú)力等癥狀。

但是由于巧克力中含有興奮神經(jīng)作用的成分，同時(shí)糖分又比較高。因此一次就不能吃太多，也不能夠經(jīng)常吃。以免對(duì)身體健康造成影響，甚至影響腹中胎兒的正常發(fā)育。濃茶和咖啡也是一樣的道理，因?yàn)檫@些食品中都含有興奮神經(jīng)作用的成分，因此需要盡量避免食用。

女性在懷孕期間飲食方面需要格外注意，可以隨著預(yù)期的推進(jìn)來(lái)合理安排飲食。例如懷孕早期大多數(shù)孕婦都會(huì)有早孕反應(yīng)，因此可以采取少食多餐的進(jìn)食方法。等到懷孕中期時(shí)胎兒發(fā)育速度較快，此時(shí)的飲食安排一定要豐富多樣。懷孕晚期時(shí)一定要注意鈣鐵鋅等微量元素的補(bǔ)充。

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