孕婦甲減飲食需要吃啥

甲減是一種常見的甲狀腺疾病，一旦患上將會給患者帶來很大的困擾，大家都知道，甲減具有一定的遺傳因素，如果孕婦患了甲減的話，也會對寶寶造成一定的危害，即使是輕度的，孩子的智力評分也會比一般的孩子少幾分。因此孕婦患有甲減的話要及時治療，最好是采用食療。那么，孕婦甲減飲食需要吃啥？

含碘類食物：人體當(dāng)中如果缺碘的話，那么最有可能引發(fā)的疾病就是甲狀腺功能減退。女性在妊娠期，自身和胎兒對碘的需求量都要加大，如果這時候不注意補(bǔ)碘的話，那么很可能引發(fā)甲減。如果一旦患有甲減，那么就要多吃一些含碘的食物，如海帶、海魚、紫菜等一些海產(chǎn)品，尤其是海魚，每隔2-3天吃一次，是完全可以滿足自身和寶寶對碘的需求量的。

蛋白質(zhì)豐富食物：孕婦身體當(dāng)中如果缺乏蛋白質(zhì)的話，也會引發(fā)甲減的情況發(fā)生。人每天所需要的蛋白質(zhì)量至少要20G，孕婦需要的則更多。患有甲減的時候小腸粘膜更新減慢，必須要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)才可以。因此甲減孕婦應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、限制脂肪和膽固醇的攝入。如蛋類、魚肉、肉類、乳類、杏果、棗椰果等都是富含蛋白質(zhì)的食物，孕婦應(yīng)該多食。

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