孕婦如何預防胎兒黃疸

新生兒黃疸是比較常見的疾病，導致新生兒黃疸的因素很多，尤其是在懷孕期間很多情況都會造成黃疸的癥狀。想要有效的預防，就需要從孕期的時候入手。因此很多人就想要知道，孕婦如何預防胎兒黃疸？

孕期預防黃疸需要從很多方面入手，首先就是從飲食方面。母體遭受濕熱侵襲，就會影響到胎兒，也就容易引發(fā)新生兒黃疸，所以在孕期的時候，飲食要節(jié)制，不要吃生冷的食物，也不要過饑過飽，還有就是要注意忌酒和辛熱的食物。

由于孕期需要的營養(yǎng)很多，所以在懷孕后需要及時補充。適當?shù)氖秤靡恍└缓S生素c的蔬菜水果，對于預防胎兒黃疸也有很大的好處。蘋果，獼猴桃，西紅柿，都是不錯的選擇，不僅能有效的補充維生素c，還具有去除胎毒的功效。

很多食物中含有添加劑，不僅對身體健康不利，對于胎兒的發(fā)育也十分不利，所以建議在孕期的時候不要吃含有添加劑的食物。孕期還需要注意預防上火的情況，多喝溫水能有效的促進新陳代謝，還能有效的預防上火，所以建議在孕期要適當?shù)亩囡嬎?/p>

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