孕婦四個(gè)月能喝酸奶嗎

酸奶是很受大家喜愛的奶制品，它不僅味道好喝，而且含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用對(duì)健康非常有益。女性朋友在懷孕期間，就需要多攝入一些營養(yǎng)物質(zhì)，以滿足胎寶寶的發(fā)育需求。那么，孕婦四個(gè)月能喝酸奶嗎？

女性在懷孕四個(gè)月的時(shí)候能喝酸奶，這對(duì)身體有好處。喝酸奶不僅能調(diào)節(jié)腸胃功能，而且還可以抑制腸道里面有害細(xì)菌的繁殖，進(jìn)而起到維護(hù)腸胃環(huán)境的作用。喝酸奶能刺激胃酸的分泌，這便可以幫助食物消化，并且能提高營養(yǎng)的吸收率。

孕期女性經(jīng)常都會(huì)有鈣元素不足的情況，而喝酸奶就有補(bǔ)鈣的效果。女性在懷孕的時(shí)候經(jīng)常喝一些酸奶的話，就能保護(hù)骨骼健康，而且它所含有的活性肽成份，還可以幫助孕婦們吸收鈣元素，從而遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松的問題。

孕婦在喝酸奶的時(shí)候，必須要注意冷藏，因?yàn)樗崮虄r(jià)值所在就是乳酸菌，而乳酸菌在攝氏7度以上時(shí)，便會(huì)迅速的繁殖、死亡。所以在高溫下，就會(huì)降低酸奶的營養(yǎng)價(jià)值。另外，大家保存酸奶時(shí)都需要在冰箱中冷藏，而在喝酸奶的時(shí)候，是不能進(jìn)行加熱的。

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