懷孕的初期要注意什么

懷孕生寶寶看似是夫妻二人的事情，其實(shí)整個(gè)大家庭的成員都很關(guān)心這件事，時(shí)刻擔(dān)心孕婦的身體狀況，生怕會(huì)發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)等危險(xiǎn)。特別是在懷孕初期的時(shí)候，孕婦更要多加注意，那來(lái)了解下懷孕的初期要注意什么？

懷孕初期是孕吐反應(yīng)最強(qiáng)烈的階段，此時(shí)孕婦要合理搭配飲食，盡量減輕孕吐反應(yīng)。由于孕吐會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收率，還建議孕婦注意保證充足的營(yíng)養(yǎng)，避免因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而影響胎兒的健康發(fā)育。在這個(gè)階段孕婦應(yīng)該吃的清淡營(yíng)養(yǎng)些，以蔬菜、水果、瘦肉、奶類、蛋類食物等為主。

在整個(gè)懷孕過(guò)程中，孕初期是最容易發(fā)生流產(chǎn)的階段，為了預(yù)防流產(chǎn)，孕婦還需要注意禁止同房。因?yàn)樵谕康倪^(guò)程中子宮異常興奮，很容易出現(xiàn)收縮現(xiàn)象，這對(duì)較弱的胎兒很不利，容易造成流產(chǎn)，因此這個(gè)階段是不能同房的。

為了減少流產(chǎn)的發(fā)生幾率，孕婦還需要注意出行安全。建議孕婦以平底鞋運(yùn)動(dòng)裝出行，這樣既能保證自身安全，又能讓自己更舒適一些。此外，孕婦還需要注意補(bǔ)充葉酸，葉酸是促進(jìn)胎兒健康發(fā)育必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，建議孕婦連續(xù)口服葉酸到孕三個(gè)月為止。

標(biāo)簽：懷孕寶寶