剛孕婦能不能吃火龍果

孕婦的飲食與沒(méi)有懷孕之前可能要發(fā)生大的變化，有的女性沒(méi)懷孕之前喜歡吃辣的，懷孕后就喜歡吃酸的。而且懷孕之后的食物也不能像未懷孕的時(shí)候隨便吃，像山楂之類(lèi)的食物在懷孕之后就不宜吃。那孕婦能不能吃火龍果？

孕婦可以吃火龍果，火龍果含的糖分不高，而且里面有植物纖維素，避免便秘?；瘕埞锩婧臓I(yíng)養(yǎng)也很豐富，有氨基酸、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些的營(yíng)養(yǎng)有助于胎兒健康。但是，火龍果也不宜吃太多，適量即可。

在水果方面，不建議孕婦吃西瓜類(lèi)的特別甜的水果，容易導(dǎo)致血糖升高，而妊娠糖尿病容易導(dǎo)致胎兒偏大，甚至是巨大兒，增加難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。也不宜吃山楂類(lèi)的有活血作用的食物，這類(lèi)的食物容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

孕期的飲食應(yīng)當(dāng)格外注意，有的食物容易導(dǎo)致流產(chǎn)，有的食物會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。而且也要注意孕期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，不宜過(guò)量滋補(bǔ)，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，飲食結(jié)構(gòu)要多樣化，尤其是富含蛋白以及維生素的食物要多吃。像生冷的、刺激性以及辛辣的食物要少吃。而且孕期不宜暴飲暴食，最好是少量多餐。

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