懷孕吃煎餅果子好嘛

女性懷孕之后如果飲食不當也是有一定的風險的，比如煎餅果子平時吃起來對身體是沒有太大影響的，但是孕期和平時不同，孕期身體變化很大，有很多平?？梢猿缘氖澄镌衅诙夹枰煽?，以免對孩子造成影響。那么懷孕吃煎餅果子好嘛？

懷孕期間是可以吃煎餅果子的，其實煎餅果子也是有一定的營養(yǎng)價值的，因為煎餅是用麥、豆、高粱、玉米等多種谷物制作，含有谷物本身的各種營養(yǎng)，食用起來比較方便，是人體補充能量的基礎食物，再卷入各種蔬菜、雞蛋、肉等配料，營養(yǎng)上也比較豐富。

另外由于煎餅多以粗糧制成，因此可以促進腸胃蠕動，有益腸胃健康；其次煎餅筋道耐嚼，吃煎餅也有益牙齒健康。不過值得注意的是，因為孕婦的飲食需要清淡，不能吃得太過油膩、辛辣，因此吃的時候建議不要加太多辣椒醬。

且外面的油可能是地溝油，炸的油條或者薄脆可能含有鋁，會影響到寶寶的智商，而且反復用的炸油有強致癌物質(zhì)。所以如果在外購買煎餅果子吃，建議偶爾一兩次沒有關系，但是不要經(jīng)常吃。如果真的想吃，可以自己在家做，這樣也能保證食品安全，不會對身體以及寶寶帶來危害。

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