懷孕代謝慢怎么辦

在懷孕的時(shí)候必須要孕婦的身體新陳代謝速度比較快，否則的話，可能極其容易讓胎兒處在比較危險(xiǎn)的情況。一般來說，遇到這種情況的時(shí)候，孕婦一定要沉著冷靜，盡量的調(diào)理好自己的身體，讓自己身體的新陳代謝能夠達(dá)到要求。那么，懷孕代謝慢怎么辦？

新陳代謝慢，應(yīng)減少飲食中的脂肪，多食用魚、雞肉、低脂干酪、酸奶、豆類等富含蛋白質(zhì)的食物，多吃蔬菜、水果、純谷類面包和谷類等食品。運(yùn)動(dòng)則是消耗熱量和保持肌肉，防止因年齡增大而變肥的好方法。

糖代謝的變化是比較明顯的，一般孕期最容易出現(xiàn)糖尿病，這是因?yàn)橐葝u素功能旺盛，對(duì)糖分的吸收功能太強(qiáng)，所以孕期千萬不要吃糖太多的東西，尤其是脂肪代謝的變化，再加上糖的代謝變化，兩者加在一起，可能就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)一些并發(fā)癥加重，甚至有可能會(huì)引起一些病情出現(xiàn)，危害是相當(dāng)大。

孕婦的身體體質(zhì)中是嚴(yán)重缺少蛋白質(zhì)的，這是因?yàn)樵趹言衅陂g，身體需要大量的蛋白質(zhì)補(bǔ)充，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)代謝的加速，才會(huì)導(dǎo)致患者的身體需要消耗大量蛋白質(zhì)，包括水代謝以及礦物質(zhì)代謝的變化，也是非常明顯的。

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