懷孕空腹吃什么水果好

懷孕的時(shí)候要多吃水果，多吃蔬菜，這樣能給胎兒補(bǔ)充到充足的營(yíng)養(yǎng)，能讓胎兒健康的成長(zhǎng)。不過(guò)，孕期的飲食可不能像懷孕之前，也是要有所收斂的，有些還是不能吃的，就連水果也不能亂吃。懷孕空腹吃什么水果好？

懷孕空腹的話建議吃蘋果，蘋果脂肪含量比較低，而且含維生素以及微量元素比較高，不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激。懷孕空腹的話，最好是選擇溫和的水果，像火龍果、荔枝之類的。

在懷孕期間建議不要吃偏寒涼性的食物，像柿子、螃蟹之類的，這些食物會(huì)造成流產(chǎn)。懷孕期間也不能吃山楂、桂圓之類的有活血化瘀的水果，這類的水果會(huì)引起子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)。

孕期飲食特別重要，它不單單影響到孕婦的健康，還會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育。孕期不建議吃高糖、高脂肪、高蛋白以及高鈣的食物，這類的食物確實(shí)是能加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但是，營(yíng)養(yǎng)太過(guò)的話，對(duì)胎兒也是不利的。而且孕期也有四大禁忌，忌熱性食物、忌擅自進(jìn)補(bǔ)、忌吃人參、忌用補(bǔ)藥。在飲食方面也不要暴飲暴食，最好是少食多餐。

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