懷孕初期可以減肥運(yùn)動(dòng)嗎

懷孕的女性也深怕自己的身材走樣，所以，在懷孕初期的時(shí)候，她們可能會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)的方式來幫助自己減肥，但是，在懷孕初期的時(shí)候她們也會(huì)擔(dān)心選擇這樣的方式減肥會(huì)給自己帶來不好的影響，那么，懷孕初期可以減肥運(yùn)動(dòng)嗎？來看答案。

懷孕初期可以減肥運(yùn)動(dòng)嗎

建議在懷孕初期的時(shí)候不要選擇減肥運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谠谐跗跁r(shí)候的胎兒是很不穩(wěn)定的，這時(shí)候要是選擇運(yùn)動(dòng)的方式來幫助自己減肥，那么，就很可能會(huì)因?yàn)檫@樣而導(dǎo)致見紅，甚至因?yàn)檫@樣而引發(fā)流產(chǎn)，一旦出現(xiàn)這樣的情況，勢(shì)必會(huì)給自己和胎兒帶來不好的影響，所以，建議在孕早期時(shí)候不要選擇運(yùn)動(dòng)減肥。

懷孕期間可以減肥嗎

答案也是否定的，在整個(gè)孕期，胎兒需要的營(yíng)養(yǎng)都是來自于母體的，所以，在這時(shí)候選擇減肥可能沒有辦法保證胎兒從母體獲得比較豐富的營(yíng)養(yǎng)，另外，如果減肥需要大量的運(yùn)動(dòng)，在這種特殊的情況下大量運(yùn)動(dòng)不僅孕婦會(huì)覺得特別吃力，還可能會(huì)因?yàn)檫^于強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)胎動(dòng)不安。所以，為了孕婦自身和胎兒的安全，建議最好不要在懷孕期間有減肥的想法。

標(biāo)簽：懷孕女性減肥運(yùn)動(dòng)