孕晚期多汗是什么原因

懷孕女性會感覺容易出汗，走動一會身體就不斷冒汗，特別是在孕晚期出汗最明顯，為此很多孕婦想了解是什么原因會引起出汗，經(jīng)常出汗對胎兒健康會不會帶來影響。那么，孕晚期多汗是什么原因？下面來看看吧。

孕晚期多汗是什么原因

孕晚期出汗是由于身體新陳代謝變強(qiáng)導(dǎo)致，也有可能是胎兒增大，對鈣需求量增多所引起，尤其在孕晚期當(dāng)孕婦身體嚴(yán)重缺鈣，除了會出現(xiàn)流汗之外，還會出現(xiàn)腳抽筋問題。

孕晚期需要補(bǔ)充些什么

1.孕晚期要適當(dāng)增加奶類，奶類含有蛋白質(zhì)，更是鈣的來源，從妊娠中期每天可以增加250-500克奶制品，以滿足胎兒成長需要的營養(yǎng)。

2.碘的攝入也是不能少，每天除堅(jiān)持服用加碘鹽外，每周要攝入1-2次含碘的海產(chǎn)品，如海帶和紫菜等。

3.平時要多吃含鐵的食物，孕婦缺鐵會容易出現(xiàn)貧血，孕婦可以孕中期開始，適量增加鐵元素，例如每日吃20-50克紅肉，有必要可以額外補(bǔ)充鐵劑。在孕期要做到戒煙戒酒，不吃或者少吃刺激性食物，對胎兒成長才有幫助。

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