孕二十九周腰疼正常嗎

女性懷孕期間出現(xiàn)腰疼現(xiàn)象比較常見，尤其步入到孕中晚期之后的孕婦會經(jīng)常感覺到身體乏力，腰酸背疼，但是有的孕婦也會擔心這類癥狀有可能會影響到胎寶寶健康。那么，女性懷孕二十九周腰疼正常嗎？

1. 女性懷孕二十九周已經(jīng)步入到孕晚期階段，此時出現(xiàn)的腰酸腰痛癥狀較為常見，大多數(shù)情況下屬于正常的孕晚期生理現(xiàn)象。主要原因是此時胎兒發(fā)育長大，會使子宮撐大而壓迫到腰椎部位，所以容易出現(xiàn)腰酸腰痛等不適。

2. 孕晚期女性還需要格外注意，如果體內(nèi)缺乏鈣元素營養(yǎng)，也可使腰酸腰痛癥狀加重，所以此階段的孕期女性注意加強營養(yǎng)，并合理增加含鈣質(zhì)營養(yǎng)較多的食物，比如適量喝些牛奶及食用一些奶制品、吃些蝦皮、紫菜等食物，對孕期補鈣會有積極作用。

3. 懷孕晚期有腰酸腰痛的孕婦注意要多休息，不要長時間有站立或過多走動。可以用熱毛巾對腰痛部位做適度熱敷緩解。另外，隨著孕周增加如果腰酸腰痛特別嚴重，有時伴有腹部下墜和發(fā)緊、發(fā)硬等這類癥狀時，要預防早產(chǎn)，應及時去醫(yī)院就診檢查。

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