懷孕了才吃葉酸來得及嗎

現(xiàn)在意外懷孕的幾率特別高，很多女性沒有做好準(zhǔn)備就成功懷孕了。在懷孕后很多女性就面臨了很多的問題，想要避免胎兒畸形，葉酸是必不可少的成分。因此很多懷孕后的女性都想要知道懷孕了才吃葉酸來得及嗎?

葉酸是每一位孕婦都需要攝取的物質(zhì)，有了充足的葉酸才可以避免胎兒畸形。很多的女性都是在備孕期間開始服用葉酸，懷孕后服用葉酸也來得及，具體服用多少，需要咨詢醫(yī)生來確定，千萬不要盲目的服用。成功懷孕后服用葉酸也是可以的。

補(bǔ)充葉酸可以通過服用葉酸片來補(bǔ)充，這是最常見的補(bǔ)充方法。日常生活中還有很多水果當(dāng)中也包含了葉酸，比如蘋果。因此在孕期孕婦要注意食用一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果，蘋果最好可以一天吃一個(gè)，不光能補(bǔ)充葉酸，還可以提高抵抗力。

懷孕后前三個(gè)月都是需要補(bǔ)充葉酸的，有了足夠的葉酸就可以有效的防止胎兒畸形。千萬不要覺得補(bǔ)充葉酸麻煩。孕期的飲食非常重要，要注意各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)搭配均衡。肉類，蛋類，還有各種蔬菜和水果都需要均衡的攝取。

標(biāo)簽：懷孕來得及葉酸