孕早期必須要吃葉酸嗎

葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，用于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。在懷孕早期的時候醫(yī)生一般都會建議孕媽服用葉酸，大部分孕媽都會聽醫(yī)生建議定期服用葉酸，但是有些孕媽并不理解服用葉酸的原因，那么孕早期必須要吃葉酸嗎？

正常的情況下，一般在懷孕初期是必須吃葉酸的，建議至少要吃到懷孕12周左右，懷孕12周之后可以口服像21金維他、復(fù)合維生素、愛樂維這些多種維生素，一方面來補(bǔ)充葉酸，另一方面多補(bǔ)充維生素，可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育。孕早期吃葉酸可以預(yù)防胎兒脊柱裂，可以降低唇腭裂和神經(jīng)管畸形的幾率，缺乏葉酸容易引起貧血的情況，在孕早期補(bǔ)充葉酸有補(bǔ)血的作用，可以預(yù)防孕期貧血。在懷孕前三個月補(bǔ)充葉酸，但是最好根據(jù)說明書服用，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

平時可以盡量的多吃一些水果蔬菜，一定要適應(yīng)季節(jié)的，懷孕期間最好不能吃辛辣刺激的食物，不要吃膨化食品，多喝像孕婦奶粉、酸奶、純奶可以補(bǔ)鈣，食物瘦肉、雞蛋、牛奶也是對身體有益的，對寶寶的生長發(fā)育也有一定好處。

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