懷孕初期吃火龍果可以嗎

懷孕初期一般是懷孕第一周到第十二周這個(gè)階段，這是懷孕的早期階段，由于胎兒剛剛發(fā)育尚未成型，因此孕婦需要多加注意孕期調(diào)養(yǎng)，才能讓胎兒穩(wěn)定的發(fā)展下去，懷孕初期的飲食需要讓人重視，那么，懷孕初期吃火龍果可以嗎？

懷孕初期可以吃火龍果。首先，懷孕初期吃火龍果可以起到養(yǎng)胃的作用。很多孕婦在懷孕初期會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，包括惡心、嘔吐、反胃等，有些孕婦的妊娠反應(yīng)會(huì)明顯些，有些則不會(huì)很明顯，這時(shí)候吃一些火龍果能緩解嘔吐癥狀，而且還能起到養(yǎng)胃的作用。

其次，火龍果的膳食纖維非常豐富，可以給身體提供足夠多膳食纖維，從而調(diào)節(jié)腸胃功能。懷孕后大多孕婦容易感到疲勞困倦，因此活動(dòng)量會(huì)大大減少，這樣容易讓腸道的蠕動(dòng)減慢，從而引發(fā)便秘。那么孕婦就可以吃些火龍果來(lái)治療便秘癥狀，而且火龍果也能預(yù)防便秘。

再者，火龍果的鐵元素含量很高，比其他水果要多很多，因此能起到一定的補(bǔ)鐵作用。孕婦在懷孕期間容易缺乏鐵元素，而缺乏鐵元素容易引發(fā)貧血，甚至危害到胎兒的健康，那么孕婦就要及時(shí)的補(bǔ)充鐵元素，預(yù)防貧血。

標(biāo)簽：懷孕火龍初期