<ul id="twpkm"><meter id="twpkm"></meter></ul>

<ul id="twpkm"><meter id="twpkm"></meter></ul>
      主頁 > 全部科室 > 產(chǎn)科 > 孕期保健 > 懷孕的時候可以吃些什么

      懷孕的時候可以吃些什么

      來源:網(wǎng)絡(luò)     時間:2020-06-29 14:13     咨詢專家

      孕早期可以說得上是最重要的時期,在這個階段的飲食、作息等各方面都需要特別的注意。因?yàn)椴簧俚呐远际堑谝淮螒言?,所以很多問題的答案其實(shí)都不是清楚。那么,懷孕的時候可以吃些什么?

      建議飲食保持清淡,每天的飲食可以調(diào)整為少量多餐,每天添加兩到三次的輔食,但是輔食量不宜過多。每天清晨嘔吐反應(yīng)嚴(yán)重時,可以嘗試吃一些面包、面包片和其他易消化的食物。另外,應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

      1.懷孕2-3個月后,食物中酸性物質(zhì)的形成可以促進(jìn)鈣的吸收和骨骼生長,并幫助鐵元素的吸收和促進(jìn)鈣的吸收,這有利于骨骼的生長,并促進(jìn)造血作用,并不是說只要是酸的就是好食物,這里所說的營養(yǎng)食物包括新鮮水果,酸奶和其他營養(yǎng)食品。

      2.許多新鮮水果都含有酸味,這類食物富含維生素C,可以增強(qiáng)母親的抵抗力,促進(jìn)胎兒的正常生長發(fā)育。因此,喜歡吃酸味食物的孕婦應(yīng)選擇一些酸味新鮮的水果,例如西紅柿,青蘋果,橘子,草莓,葡萄,酸棗,梅花等,也可以放少量醋進(jìn)西紅柿中,或者添加在食物中增加酸味。

      標(biāo)簽:懷孕可以說

      本文內(nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)整理,僅供參考。如有疑問,歡迎咨詢。

      本文內(nèi)容如有侵權(quán)請及時聯(lián)系我們刪除!

      寮步院區(qū):東莞市寮步鎮(zhèn)基業(yè)中路8號    電話:0769-82311111

      紅荔門診:東莞市寮步鎮(zhèn)紅荔路37號     電話:0769-82311111

      網(wǎng)站備案:粵ICP備14047596號-9  Copyright © Dongguan Youhua hospital. All right reserved. 版權(quán)所有東莞友華醫(yī)院

      а∨天堂在线中文免费不卡,在线视频男人的天堂,最新中文字幕av无码专区,久久精品人妻无码视频
      <ul id="twpkm"><meter id="twpkm"></meter></ul>
      
      
      <ul id="twpkm"><meter id="twpkm"></meter></ul>