孕婦腳底發(fā)黃怎么補(bǔ)

在懷孕期間，很多孕婦會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐以及飲食喜好發(fā)生改變等妊娠反應(yīng)，還有的孕婦會(huì)因免疫力的下降而患上妊娠期高血壓、糖尿病等疾病并引發(fā)身體的諸多不適。下面就為大家來(lái)介紹一下，孕婦腳底發(fā)黃怎么補(bǔ)？

孕婦腳底發(fā)黃可以適當(dāng)食用鐵元素含量較高的食物進(jìn)行滋補(bǔ)。因?yàn)樵趹言衅陂g胎兒及孕婦都需要攝取大量的鐵元素，而當(dāng)攝入量不足時(shí)就會(huì)引發(fā)貧血，從而導(dǎo)致腳底發(fā)黃的情況出現(xiàn)。因此可以通過(guò)適當(dāng)多食用紅棗、豬肝以及菠菜等鐵元素含量較高的食物，緩解貧血癥狀的同時(shí)有效改善腳底發(fā)黃的情況。

另外，如果孕婦自身維生素b族缺乏，也會(huì)導(dǎo)致脂溢性皮炎、真菌感染或腳底發(fā)黃的癥狀出現(xiàn)，此種情況下建議其多食用肉蛋類、牛奶以及核桃、香蕉等維生素b12或維生素b6等含量豐富的食物，補(bǔ)充身體缺乏的維生素b族并增強(qiáng)免疫力。

由于孕期很多藥物會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育造成影響，因此需要謹(jǐn)慎服用或禁止服用，而食補(bǔ)的方式不僅安全還能夠保障胎兒及孕婦攝入充足的營(yíng)養(yǎng)成分。但需要注意的是，應(yīng)當(dāng)選購(gòu)新鮮的食材并適量食用，以免引起消化不良、食物中毒等病癥損害身體健康。

標(biāo)簽：懷孕孕婦腳底發(fā)黃