懷孕吃鵝蛋的功效與作用

雞蛋在平常生活中并不少見，一般在生活中常吃的就是雞蛋，而鵝蛋就很少人會(huì)接觸到，但鵝蛋本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富，可以為懷孕的孕婦提供營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，那么，懷孕吃鵝蛋的功效與作用有什么呢？

懷孕吃鵝蛋的功效與作用有以下幾個(gè)方面：

1.鵝蛋有補(bǔ)充人體必需的氨基酸和微量元素的作用，鵝蛋中富含各種氨基酸、維生素A、維生素E以及鐵、鈣、磷等豐富的礦物質(zhì)，能滿足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)所需。

2.懷孕吃鵝蛋還有清除胎毒的作用。懷孕后三個(gè)月，就可以在每個(gè)月吃10個(gè)鵝蛋左右，可以去除胎毒，而且寶寶出生后也不易得皮膚病，皮膚也會(huì)光滑好看，主要是因?yàn)轾Z蛋清有去毒和治療瘡瘍的功效。

3.鵝蛋中含有豐富的卵磷脂，可以促進(jìn)孕婦和胎兒的大腦發(fā)育和神經(jīng)組織的發(fā)育。有些孕婦在孕期精力不集中，常常忘東忘西的，記憶力不牢固，就可以吃些鵝蛋，有健腦益智的作用。

4.鵝蛋性溫，有中補(bǔ)提氣的作用，對(duì)一些比較怕冷或是處于寒冷地帶的孕婦，吃些鵝蛋是有很大益處的，可以低于寒冷天氣，幫助身體保暖。

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