剛懷孕需要吃些什么水果

水果對孕婦是有一定好處的，孕期很多孕婦身體比較熱，易暴躁，但是不適所有水果都適合孕婦吃的，有些寒涼的水果一旦孕婦吃了，會對胎兒造成不好的影響。那么，剛懷孕需要吃些什么水果？

水果中的維生素含量也高，對孕婦營養(yǎng)成分的攝取也是很有好處的，因此懷孕初期應(yīng)多食用一些水果，這對于胎兒來說也是有好處的，具體如下：

1.秋梨：吃秋梨能夠清熱降壓，秋梨被譽(yù)為百果之宗”，是最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具備冷靜寬心、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等效用。

2.柑橘：500克橘子中含有250毫克的維生素C，2.7毫克的維生素A、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘種類浩繁，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具備營養(yǎng)豐富、通身是寶的特長。柑橘汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品。

標(biāo)簽：懷孕孕婦要吃水果