懷孕30周注意些什么

女性懷孕是個(gè)很漫長的過程，這個(gè)過程很辛苦。孕期一共會(huì)分為三個(gè)階段，早期、中期、晚期，早期是1周到14周，中期是15到28周，晚期是29到40周。每個(gè)時(shí)期都會(huì)有不同的注意事項(xiàng)，那么，懷孕30周注意些什么？

懷孕30周屬于孕晚期，這個(gè)期間胎兒各器官已經(jīng)形成，這個(gè)時(shí)候所需要的營養(yǎng)需求量也很大。孕婦需要大量的攝入蛋白質(zhì)、維生素C、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)。這時(shí)需要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃高蛋白和維生素豐富的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等食物。孕婦不要吃生冷辛辣的食物，以免引起宮縮，造成早產(chǎn)。

這個(gè)期間離寶寶見面更近了，這時(shí)要增加檢查的次數(shù)，做胎心監(jiān)護(hù)，了解胎兒的動(dòng)向，這個(gè)時(shí)候通過做b超也要觀察胎兒的胎位，如果胎位不正，會(huì)影響分娩，這時(shí)需要及時(shí)糾正胎位。

懷孕30周孕婦的肚子很大，已經(jīng)被胎兒占滿，這個(gè)時(shí)候行動(dòng)很不方便。這時(shí)由于負(fù)荷貴重，盡量不要久站，但是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免傷害到寶寶。孕婦可以到戶外散步，這個(gè)時(shí)候由于接近分娩，需要在家人的陪同下進(jìn)行。

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