懷孕1一2個(gè)月吃什么好

女性在懷孕前期會(huì)出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng)，一般會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、身體乏力等現(xiàn)象。女性在孕期需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，在孕早期有妊娠反應(yīng)，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，更需要一些有利于胎兒發(fā)育的食物。那么，懷孕1一2個(gè)月吃什么好？

由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所出現(xiàn)的妊娠反應(yīng)也會(huì)不同。懷孕1一2個(gè)月是孕早期，這個(gè)期間女性還沒有適應(yīng)，尤其是初孕的女性更不適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)胃口不適的現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致孕婦營(yíng)養(yǎng)不良。這個(gè)期間需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，來增強(qiáng)自身的抵抗力。懷孕1一2個(gè)月需要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以吃雞蛋、牛奶、瘦肉等高蛋白的食物。

女性在懷孕初期，如果胃口不適，不想吃飯，可以多吃新鮮的蔬菜和水果。孕婦還可以吃西紅柿、黃瓜、油菜、香麥等新鮮蔬菜；或者吃蘋果、香蕉、葡萄等新鮮的水果，但是最好吃當(dāng)季的水果。這些蔬菜和水果里面含有豐富的維生素，可以補(bǔ)充孕婦體內(nèi)所需要的維生素。

女性在孕初期要及時(shí)的去醫(yī)院做檢查，確定胎兒在宮內(nèi)還是宮外發(fā)育。懷孕1一2個(gè)月要到醫(yī)院查看胎心和胎芽，確定胎兒正常的發(fā)育。懷孕初期不可暴飲暴食，不能吃一些辛辣刺激的食物，平時(shí)要注意保暖，盡量臥床休息。

標(biāo)簽：懷孕2個(gè)月妊娠反應(yīng)