孕婦貧血是營(yíng)養(yǎng)不良嗎

大家應(yīng)該都知道，孕婦在懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充非常重要，相信大家在家里有孕婦的情況，每天會(huì)喝一些雞湯或者更有營(yíng)養(yǎng)的食物，其實(shí)這都是因?yàn)樵袐D本身就需要營(yíng)養(yǎng)，再加上寶寶要從孕婦吸收掉營(yíng)養(yǎng)，如果營(yíng)養(yǎng)不足就會(huì)導(dǎo)致各種問(wèn)題，那么孕婦貧血是營(yíng)養(yǎng)不良嗎？讓我們一起來(lái)了解一下。

孕婦貧血是營(yíng)養(yǎng)不良嗎

孕婦貧血是指血液中紅血球數(shù)量太少，血紅素不足。貧血分成幾種不同的情形，其中一種是缺鐵性貧血，所謂的缺鐵，性貧血就是紅血球中鐵質(zhì)含量太少，這也是所有貧血情形中最常見(jiàn)的一種。血液中的氧帶著血紅素前往身體各部份，而鐵質(zhì)是血紅素中相當(dāng)重要的成分，通常我們可以從食物中就可以獲得所需的鐵質(zhì)，通?；加腥辫F性貧血的人多是飲食中鐵質(zhì)攝取不足、是身體吸收鐵質(zhì)的功能有問(wèn)題或是血液的流失。所貧血是營(yíng)養(yǎng)不良。

怎么預(yù)防貧血

要預(yù)防缺鐵性貧血，首先要注意飲食，要均衡攝取紅肉、肝臟、蛋黃、b類(lèi)等富含鐵值的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重，則必須補(bǔ)充鐵劑。維他命可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命的攝取量也要充足。要注意的是，牛奶及一些中和胃酸地藥物會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。

所以為了孕婦本身與寶寶出生的健康，大家應(yīng)該非常的重視營(yíng)養(yǎng)均衡，如果自己孕晚期發(fā)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)處理，調(diào)整孕婦的飲食規(guī)律，也要保證在懷孕時(shí)候的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，以上關(guān)于孕婦貧血是營(yíng)養(yǎng)不良嗎和怎么預(yù)防貧血的問(wèn)題解答結(jié)束了。希望對(duì)大家能有幫助。

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