夏天孕婦如何降暑

對(duì)著夏季的到來(lái)，氣溫越來(lái)越高，孕婦要比一般人群更加怕熱，而且過(guò)高的氣溫會(huì)對(duì)孕婦以及胎兒的健康發(fā)育有一定的影響。所以有些孕婦喜歡待在空調(diào)房里，但這樣做不利于胎兒發(fā)育。那么，孕婦在夏天如何降溫？

夏天到了，孕婦可以準(zhǔn)備一把迷你小風(fēng)扇，熱的時(shí)候可以拿在手上吹風(fēng)，不過(guò)不要對(duì)著自己的肚子吹風(fēng)，以免著涼，影響胎兒發(fā)育。而且夏天一到，很多人都會(huì)出汗，尤其是孕婦，她們出汗量是常人的幾倍，這時(shí)候她們需要準(zhǔn)備毛巾，隨時(shí)擦掉身上的汗液，以免流汗太多而著涼。

因?yàn)樵袐D夏天容易流產(chǎn)，這個(gè)時(shí)候孕婦還需要準(zhǔn)備好水杯，口渴了要喝水，出汗出太多了也要喝水，及時(shí)補(bǔ)充身體流失的水分，以免身體不適，出現(xiàn)脫水情況。而且，孕婦可以準(zhǔn)備一瓶冰凍的水瓶，感覺(jué)到天氣熱時(shí)，可以用手抓住冰水瓶，緩解身體不適。

不過(guò)冰水瓶不能放在肚子上，以免刺激子宮收縮，不利于胎兒發(fā)育。孕婦還需要穿著寬松的衣服，以緩解天氣過(guò)熱帶來(lái)的不適。孕婦選擇的衣服不僅要寬松，也要能吸汗不吸熱，以免在外中暑暈倒。

標(biāo)簽：降暑對(duì)著孕婦氣溫夏季