孕婦如何預(yù)防感冒傳染

女性懷孕后，身體抵抗力會下降，這是很多人都清楚的事情，因此很多長輩都希望孕婦待在家里，不要出門工作?？墒菍τ谑聵I(yè)心比較重的孕婦來說，這樣做只會讓自己難受，不利于胎兒發(fā)育。那么，孕婦應(yīng)該怎么做預(yù)防感冒傳染？

孕婦想要預(yù)防感冒傳染，那么除了要出門工作外，平時不要多出門，尤其是天氣轉(zhuǎn)涼之時。即便孕婦要出門，也需要多帶一件衣服，避免吹風(fēng)著涼。而且每次出門回來后，孕婦在睡前可以用熱水泡腳，能夠緩解身體疲勞，除去體內(nèi)寒氣，預(yù)防感冒生病。

其次，孕婦要注意飲食健康，多吃新鮮的蔬菜水果，富含維生素的蔬菜水果能夠提高孕婦的抵抗力，幫助她們抵抗空氣中的病菌，預(yù)防感冒，同時補充她們身體所需的營養(yǎng)。孕婦平時可以用冷水洗臉，即用鼻孔輕輕吸少許水再擤出，這樣可以預(yù)防感冒流鼻涕。

孕婦平時按摩一下鼻溝，即兩手對搓，掌心發(fā)熱后按摩鼻子的迎香穴，能夠預(yù)防感冒流鼻涕。當孕婦有感冒的癥狀時，可以讓電吹風(fēng)對著自己的太陽穴吹熱風(fēng)，每天吹四五分鐘，可以減輕身體感冒癥狀。

標簽：懷孕孕婦女性傳染感冒