懷孕六個(gè)月腿抽筋是怎么回事

懷孕到晚期容易出現(xiàn)腿抽筋，但是，有些孕婦在懷孕六個(gè)月階段，身體就開始出現(xiàn)腿抽筋癥狀。孕婦知道自己有腿抽筋癥狀時(shí)，擔(dān)心肚子里的胎兒遇到不好的事情，就想要弄清楚腿抽筋的原因，那么，懷孕六個(gè)月腿抽筋是怎么回事？

懷孕六個(gè)月腿抽筋，說明孕婦身體缺鈣。懷孕進(jìn)入中期，胎兒進(jìn)入到高速增長(zhǎng)的階段，此時(shí)需要母體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)鈣含量要求很高。如果母體鈣含量不足，胎兒將母體中的鈣質(zhì)都吸收走了，孕婦身體缺鈣，就會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的癥狀。

此時(shí)，孕婦需要及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)。補(bǔ)鈣可以從飲食入手，多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、海帶、大蝦、菠菜、紫菜等等。不過，飲食補(bǔ)鈣效果緩慢，孕婦還需要服用鈣片、鈣劑等營(yíng)養(yǎng)品，通過它們來幫助身體更好補(bǔ)鈣。

除此之外，孕婦也可以在早上、傍晚等太陽(yáng)不那么猛烈的時(shí)間，外出去散散步，通過曬太陽(yáng)可以起到不錯(cuò)的補(bǔ)鈣效果。孕婦要重視缺鈣造成的影響，日常飲食得豐富多樣，不可挑食，保證每天吃的食物均衡且有足夠營(yíng)養(yǎng)，避免缺鈣。

標(biāo)簽：懷孕抽筋六個(gè)月