懷孕期間需要注意什么
來源:網(wǎng)絡 時間:2020-03-30 11:41 咨詢專家
懷孕期的頭兩三個月是胚胎發(fā)育的重要時期,也是最容易出現(xiàn)流產(chǎn)的時段。因此懷孕初期的注意事項極為重要。那么,懷孕期間需要注意什么?
1、初期產(chǎn)檢
確診懷孕以后,準媽媽需在孕期12周時到醫(yī)院進行初次產(chǎn)檢,并建立孕婦聯(lián)系保健手冊。
2、產(chǎn)前診斷
在現(xiàn)代醫(yī)學中,產(chǎn)前診斷對孕期檢查有很大作用,它能排除一些主要的異常,最早可以在孕8周進行。目前,最常用的染色體檢查方式就是絨毛檢查和外周血篩查。
3、性生活要節(jié)制
夫妻性生活是結(jié)婚夫婦的正常生活。但當妻子懷孕后,性生活卻是應該高度重視的事情。為了保證胎兒的安全健康,妊娠的頭3個月應避免性交。
4、及時補充葉酸
懷孕的頭三個月,是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關鍵期。為了預防胎兒畸形,孕婦應從孕早期開始,就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、豆類、蘆筍、動物肝及蘋果、柑桔等等。
5、切忌擅自進補
在孕早期,害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、易消化的食物。等進入孕中期,孕吐反應消失,這時再補營養(yǎng)也來得及。孕期不能吃熱性食物,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。在孕期進補,也應遵循“宜涼忌熱”的原則,即使是水果,也應吃性味平、涼之物,如西紅柿、生梨等等。
6、注意休息
在孕早期,準媽媽容易感到疲累,因此需要適當休息。過度勞累會造成孕婦流產(chǎn),尤其針對那些高齡產(chǎn)婦、有過流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦,都需格外注意休息。孕早期要避免過于勞累,劇烈運動以及情緒激動,讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。
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