孕婦兩天拉一次大便正常嗎

便秘是孕婦常見的癥狀之一，一般人便秘都不好受，更何況是身懷六甲的孕婦，肯定更難受。所以當(dāng)孕婦出現(xiàn)便秘時，最好要盡早進(jìn)行干預(yù)，所以平日里最好記錄自己的大便次數(shù)。那么，孕婦兩天拉一次大便正常嗎？

正常，如果是超過兩天就算便秘，要注意盡量多吃蔬菜和水果，增加膳食纖維，多吃蘋果、香蕉、芹菜、菠菜這些食物。懷孕以后因為激素的影響，胃腸蠕動變慢，子宮比較大的情況下，也會影響胃腸的蠕動，假如沒有懷孕之前也是兩天一次大便，那就沒有問題。

如果沒有懷孕之前是一天一次，那就需要調(diào)理，長期便秘女性容易出現(xiàn)痔瘡，而且由于子宮增大的壓迫，也容易導(dǎo)致局部出現(xiàn)靜脈曲張，所以懷孕后不能只是吃高蛋白的食物，蔬菜、水果、雜糧也要多吃，有助于軟化大便，保持大便暢通。

其次，運動不足，腸道蠕動會變慢，所以孕婦要保持適當(dāng)運動，可以散散步、做做瑜伽，對預(yù)防便秘也很有好處。而且，如果孕婦不開心，睡眠會變差，身體的各個器官功能也會受到影響，容易出現(xiàn)便秘。因此，孕婦要盡量保持良好的身心狀態(tài)，情緒不好時，可以多和家人朋友溝通。

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