孕婦血壓高怎樣飲食

高血壓的孕婦一定要重視治療，因?yàn)檠獕哼^高會帶來很多并發(fā)癥，嚴(yán)重的會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)，所以嚴(yán)重的孕婦要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，如果高血壓不是很厲害，可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，那么，孕婦血壓高怎樣飲食？

有高血壓的孕婦不可以吃太咸的食物，因?yàn)槭雏}過度攝入會影響血壓的控制，導(dǎo)致血壓波動大，所以孕婦要盡量清淡飲食，每天鹽的攝入量控制在5克以下，烹飪食物的時候盡量不要用太多配料，醬料、醬油、雞精、味精等調(diào)味料都盡量不要食用。

也要避免吃高脂肪的食物，雖然脂肪是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，但對于高血壓的孕婦來說，如果攝入脂肪過量是不利于血壓控制的，特別是要減少動物性的脂肪的攝入，平時以用植物油來煮食物，最好是通過攝入不飽和脂肪酸補(bǔ)充營養(yǎng)。

肥膩的食物也是不能吃太多的，高血壓的孕婦要控制好體重，吃多了高熱量的食物會導(dǎo)致肥胖，這樣是不利于血壓控制的，所以那些會含糖比較高的食物、高淀粉的食物、含糖飲料、油炸的食物都要少吃。高血壓的孕婦要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如蛋類、魚類、豆類、低脂牛奶都是很適合孕婦的。

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