孕婦能吃枸杞紅棗銀耳湯嗎

枸杞紅棗銀耳湯是一種經(jīng)典的湯類(lèi)美食，其不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且也有一定的食療功效，所以也是很多女性朋友比較愛(ài)吃的一種營(yíng)養(yǎng)湯。而女性懷孕期間需要增加營(yíng)養(yǎng)，那么孕婦能吃枸杞紅棗銀耳湯嗎？

1、孕婦可以吃枸杞紅棗銀耳湯，這種湯水食物能溫補(bǔ)氣血，有和胃健脾的良好作用。其中的紅棗能夠養(yǎng)血安神，女性懷孕期間因?yàn)榫垩B(yǎng)胎的原因，容易出現(xiàn)貧血情況，多吃些含紅棗的食物可預(yù)防和改善孕期貧血。

2、枸杞紅棗銀耳湯中的枸杞子可藥食兩用。其具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，屬于平補(bǔ)腎精肝血的上品。而女性孕期容易有腰酸乏力等不適表現(xiàn)，枸杞子對(duì)這種不良癥狀有一定的改善作用。

3、銀耳是枸杞紅棗銀耳湯中的主要食材，其有菌中之冠的美譽(yù)。銀耳可清熱健脾、美容祛斑，并可解肝臟之毒，合理食用對(duì)預(yù)防和減輕女性孕期的妊娠斑有一定作用。

4、不過(guò)枸杞紅棗銀耳湯雖好，也并非適合所有的孕婦食用，如果經(jīng)常有腹脹、便溏等這類(lèi)不良情況的孕婦，就需要少吃或者不吃這種湯水食物為宜，否則有可能使不良癥狀加重。

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