孕婦能吃白果仁嗎

孕婦處于特殊的狀態(tài)，無論是生活方式還是飲食都特別注意。有些食物中含有的元素可能會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，孕婦一定不能吃。很多人都建議孕婦不要吃白果仁，不然后果會(huì)十分嚴(yán)重。那么事實(shí)上孕婦到底能不能吃白果仁呢？

白果仁呈現(xiàn)淡黃色，近似球形，味道十分美味。而孕婦是可以吃白果仁的。因?yàn)榘坠世锩婧秀y杏，能夠?yàn)樵袐D提供身體所需要的營養(yǎng)元素并且有健腦的作用。孕婦偶爾吃一些對(duì)增強(qiáng)記憶力有一定的效果。

雖然孕婦可以吃白果仁但是千萬不能夠吃太多。因?yàn)榘坠世锩婧械臍浠坠岷蜌淝杷崾怯卸镜奈镔|(zhì)，孕婦吃了可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉和發(fā)燒等問題，嚴(yán)重的還會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。不僅如此，白果仁里面還含有氰甙的元素，孕婦吃太多之后神經(jīng)中樞可能會(huì)受到損傷，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胎兒的神經(jīng)受損。

最后，值得注意的是孕婦如果要吃白果仁的要注意將白果仁煮熟或者是加一些蜜餞。而且每次不能吃超過十顆，避免出現(xiàn)中毒腹瀉甚至是流產(chǎn)的問題。孕婦在懷孕期間一定要均衡自身飲食，給身體補(bǔ)充足夠營養(yǎng)。

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