孕婦可以柿子和橘子一起吃嗎

柿子和橘子都是生活中常見的水果，它們有著獨(dú)特的口感，而且富含了不同的營養(yǎng)成分。大家都知道生活中有很多食物不能夠一起吃，要不然很容易產(chǎn)生一些對(duì)身體不適的現(xiàn)象。那么孕婦可以柿子和橘子一起吃嗎？

柿子和橘子并不適合一起吃，這是因?yàn)槭磷赢?dāng)中含有大量的柿膠酚還有果膠和單寧酸等物質(zhì)。橘子是一個(gè)酸性的水果，如果柿子和橘子一起食用，很容易導(dǎo)致胃酸結(jié)合，從而形成難以溶解的硬塊，硬塊較大時(shí)甚至?xí)纬山Y(jié)石。

孕婦的飲食特別重要，在飲食方面一定要多下一些功夫。新鮮的蔬菜和水果是特別適合孕婦食用的，在食用水果的時(shí)候要盡量選擇一些溫補(bǔ)的水果，千萬不要選擇涼性水果食用，要不然也很容易會(huì)對(duì)腹中胎兒造成影響。

孕婦除了要注意水果的攝取之外，還需要注意鈣鐵鋅的攝取。另外富含蛋白質(zhì)的肉類和蛋類也需要適當(dāng)?shù)臄z取一些。對(duì)于孕婦來說營養(yǎng)均衡的攝取才能夠讓胎兒更加健康的發(fā)育。想要均衡攝取營養(yǎng)就需要添加各種各樣的食物了。另外孕婦需要忌口的食物也有很多，比如螃蟹、辣椒等。

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