孕婦貧血能吃靈芝嗎

女性懷孕之后，身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就更多了，特別是鐵元素需求量明顯增高，孕婦飲食中的鐵元素不足就容易引發(fā)貧血。孕期貧血的孕婦有很多，為了緩解貧血癥狀會(huì)非常在意飲食搭配，那孕婦貧血能吃靈芝嗎？

靈芝是一種滋補(bǔ)性中藥，具有益氣活血、潤(rùn)肺補(bǔ)腎、養(yǎng)心安神等功效，對(duì)緩解貧血確實(shí)有一定的輔助效果。不過(guò)靈芝畢竟是一種中藥材，具備復(fù)雜的藥理作用，食用不當(dāng)可能會(huì)威脅到胎寶寶的健康，因此不建議貧血的孕婦輕易吃靈芝。如果醫(yī)生建議吃，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。

其實(shí)靈芝的功效還是很多的，科學(xué)食用可以給身體帶來(lái)很多益處。普通人群，如果有身體虛弱的現(xiàn)象，可以適量吃一些靈芝來(lái)滋補(bǔ)身體。特別是睡眠不好，容易心煩意亂的群體，更適合吃靈芝來(lái)調(diào)理身體。

大家在食用靈芝的時(shí)候要注意控制量，不要認(rèn)為靈芝滋補(bǔ)就肆無(wú)忌憚的食用，這樣很容易給健康帶來(lái)副作用。處于健康考慮，建議大家在食用靈芝之前先去咨詢(xún)中醫(yī)，請(qǐng)中醫(yī)根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)安排食用量，避免過(guò)量食用帶健康危害。

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