孕婦能吃酸蘿卜和酸豆角嗎

孕婦的飲食口味比較特殊，大部分孕婦喜歡吃酸酸的食物，既能緩解孕吐，還能開胃助消化。比如說酸蘿卜和酸豆角就是很受孕婦群體歡迎的食物，大部分孕婦對這兩種食物沒有抵抗力，那來了解下孕婦能吃酸蘿卜和酸豆角嗎？

孕婦可以適量吃一些酸蘿卜和酸豆角，對健康有一定好處。這些食物屬于發(fā)酵之物，含有大量的乳酸菌，對孕婦的腸胃健康有很多好處，可以促進(jìn)消化，增進(jìn)腸胃功能，減少便秘腹瀉的癥狀。而且酸蘿卜和酸豆角的口味微酸可口，可以增進(jìn)孕婦的食欲，改善食欲不振、孕吐等癥狀。

雖然酸蘿卜和酸豆角對孕婦健康有好處，但是也不能忽視它的弊端，由于酸蘿卜和酸豆角屬于腌制食物，含有一定量的亞硝酸鹽，孕婦切忌不能過量食用。如果孕婦大量食用這些食物，可能會(huì)造成亞硝酸鹽中毒。

孕期飲食原則應(yīng)該以營養(yǎng)健康為主，新鮮的果蔬更適合孕婦食用。相比起酸蘿卜和酸豆角來講，新鮮的果蔬更有營養(yǎng)，維生素未被破壞，且含有大量的礦物質(zhì)，更適合孕婦群體食用。這些新鮮的果蔬可以幫助胎兒補(bǔ)充礦物質(zhì)，有利于胎兒健康。

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