孕婦能吃山竹嗎

作為準(zhǔn)媽媽的孕婦，體質(zhì)與普通女性有很大不同，在平時(shí)飲食過(guò)程中一定要格外注意，避免飲食不當(dāng)給胎寶寶的健康造成影響。為了保證胎寶寶健康發(fā)育，孕婦應(yīng)該盡量多吃一些水果，那來(lái)了解一下孕婦能吃山竹嗎？

山竹屬于水果中的一種，被譽(yù)為水果之后，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富，很適合孕婦食用。山竹中的葉酸含量很高，對(duì)于孕婦而言，含有葉酸的水果更適合食用，可以幫助孕婦補(bǔ)充葉酸。葉酸對(duì)于胎寶寶來(lái)說(shuō)很重要，可以降低胎寶寶神經(jīng)管畸形的幾率，因此山竹很適合孕婦食用。

除了葉酸之外，山竹還含有很多種其他營(yíng)養(yǎng)元素。比如維生素b1、b2，以及維生素c等，含量就很豐富，這些維生素不僅利于孕婦的身體健康，還能促進(jìn)胎寶寶健康發(fā)育。此外，山竹中的蛋白質(zhì)也很豐富，蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)對(duì)孕婦和胎寶寶來(lái)說(shuō)都非常有好處。

山竹不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還有一定的藥用價(jià)值。山竹具有清涼降噪，解熱消渴的功效，適量食用可以清除身體內(nèi)的燥熱，改善下火癥狀。如果孕婦在孕期出現(xiàn)了上火的癥狀，就可以適量吃一些山竹來(lái)緩解，既能滿足自己的味蕾，又不用擔(dān)心藥物傷害。

標(biāo)簽：山竹為準(zhǔn)孕婦