孕婦能喝檸檬蜂蜜嗎

蜂蜜檸檬水中含有很多營養(yǎng)素，比如果酸、葡萄糖、氨基酸、多種維生素以及礦物質(zhì)成分。在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高，而且蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護膚的要素。那么，孕婦能喝檸檬蜂蜜嗎？

孕婦是可以喝檸檬蜂蜜的，但是需要適量。檸檬蜂蜜水的口感酸甜，又富含大量的維生素C，十分開胃。孕婦適當(dāng)飲用可以美發(fā)護膚、緩解便秘等癥狀，還具有安神補腦、養(yǎng)血滋陰的功效。檸檬水中含有豐富的維生素C，孕婦每天喝一點蜂蜜檸檬水會促進血液循環(huán)幫助孕婦消化，而且能夠預(yù)防水腫促進胎兒的生長發(fā)育是有很多好處的。

孕婦千萬不要喝冰鎮(zhèn)的檸檬蜂蜜水，也要適度喝，不要大量喝。因為其中檸檬果酸含量較高，大量服用以后，會使胃酸分泌增多，影響食物的消化與吸收，間接影響胎兒正常生長發(fā)育。另一方面，蜂蜜中含有多量的葡萄糖，過多食用會使血糖增高，增加妊辰期糖尿病的風(fēng)險。

青檸檬里帶有豐富多彩的維他命c，能夠提升人體免疫能力，還能減輕孕期嘔吐病癥。次之，純蜂蜜中含有鋅、鎂主要營養(yǎng)元素及復(fù)合維生素，具備安神補腦、益氣養(yǎng)血補陰的功效，一起還能合理的防止孕期便秘及痔瘡出血。

標(biāo)簽：孕婦中含有檸檬水檸檬蜂蜜