孕婦吃柚子可以補(bǔ)充葉酸嗎

孕婦在備孕期間和懷孕以后，都需要注意補(bǔ)充葉酸，因?yàn)檠a(bǔ)充葉酸對(duì)孕婦和胎兒身體健康都有好處，但葉酸應(yīng)該怎樣去補(bǔ)充，其實(shí)很多孕婦都并不太清楚，最近有孕婦問(wèn)到，孕婦吃柚子可以補(bǔ)充葉酸嗎？下面小編來(lái)給大家說(shuō)一下。

食物中雖然都含有葉酸物質(zhì)，但孕婦從食物中攝入葉酸的量是有限的，所以孕婦想要補(bǔ)充葉酸，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理服用葉酸片來(lái)補(bǔ)充。而孕婦吃柚子是否可以補(bǔ)充葉酸，其實(shí)是可以的，因?yàn)殍肿雍刑烊坏娜~酸成分，對(duì)孕婦補(bǔ)充葉酸有一定的幫助。

葉酸是人體必不可缺的物質(zhì)，它參與身體內(nèi)遺傳物質(zhì)和蛋白質(zhì)的代謝，如果孕婦沒(méi)有攝入足夠的葉酸，身體缺乏葉酸了，容易影響血液中血紅蛋白的合成，增加孕婦患巨幼紅細(xì)胞性貧血的可能，還會(huì)影響半胱氨酸的代謝，出現(xiàn)高半胱氨酸血癥。

此外，孕婦體內(nèi)缺乏葉酸，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)造成影響，胎兒不僅會(huì)發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)，甚至?xí)绊懱荷窠?jīng)管發(fā)育，增加患無(wú)腦兒、唇腭裂、脊柱裂、先天性心臟病等疾病風(fēng)險(xiǎn)，孕婦葉酸含量不足，還容易發(fā)生胎盤早剝、妊娠高血壓綜合征等。

標(biāo)簽：孕婦葉酸柚子補(bǔ)充