孕婦身體缺鈉會怎么樣

孕婦需要攝取足夠的營養(yǎng)成分，只有攝取了足夠的營養(yǎng)成分才能夠讓身體更加健康，也可以促進胎兒的健康發(fā)育。孕期各種營養(yǎng)物質(zhì)都需要補充，缺少一樣都會導(dǎo)致身體不適的情況出現(xiàn)。那么孕婦身體缺鈉會怎么樣？

孕婦身體如果出現(xiàn)了缺鈉的情況后，很容易出現(xiàn)嗜睡、肌肉痛性痙攣等情況。如果缺鈉比較嚴重的話，甚至?xí)?dǎo)致呼吸衰竭甚至是死亡的情況出現(xiàn)。在孕期一定要注意補充體內(nèi)所需的各種物質(zhì)，這樣才能夠讓身體健康，也能夠促進胎兒發(fā)育。

在補充各種營養(yǎng)物質(zhì)的時候，除了要補充鈉之外，還需要注意鈣物質(zhì)的補充。孕期孕婦特別容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，如果不注意鈣物質(zhì)的補充，在孕期就會有腿抽筋等癥狀。孕期補鈣可以通過孕婦專用鈣片，也可以通過蝦類或者是骨頭湯等食物來進行補充。

孕期還應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a充一些蛋白質(zhì)。在生活中富含蛋白質(zhì)的食物有很多，比如羊肉、瘦肉、蛋類等都能夠補充蛋白質(zhì)。孕期需要盡量做到飲食多樣化，這樣就可以均衡攝取各類食物，達到補充營養(yǎng)成分的目的，讓孕期身體更健康。

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