孕婦四個月還能補鐵和葉酸嗎

有一部分孕婦覺得懷孕的前三個月補充的葉酸不足夠，加上自己還有貧血問題，因此，想在懷孕四個月時繼續(xù)補鐵、補葉酸。只是此時已是孕中期了，孕婦擔心不再適合補鐵及補葉酸，那么，孕婦四個月還能補鐵和葉酸嗎？

孕婦四個月可以不補充葉酸，但還需要補鐵。葉酸具有補鐵的作用，如果孕婦需要補鐵，同時想預防貧血，可以繼續(xù)吃葉酸，吃葉酸對孕婦身體、胎兒成長發(fā)育并沒有危害，也能幫助孕婦減少妊娠期間出現各種并發(fā)癥。但懷孕四個月之后，補充葉酸的量跟之前是不一樣的，具體的可以去咨詢醫(yī)生。

除了吃葉酸片、鐵劑、鐵片等來補葉酸、補鐵，孕婦還可以通過日常的飲食進行補充，發(fā)揮效果。孕婦可以多吃葉酸、鐵質豐富的食物，比如草莓、豬血、瘦肉、蛋制品、奶制品、木耳、菠菜、魚類、動物肝臟、牛肉、羊肉等。

孕婦要重視葉酸、鐵等營養(yǎng)素的補充，還要多留意蛋白質、維生素、脂肪、鈣、磷等營養(yǎng)元素的攝入，身體只有吸收均衡的營養(yǎng)物質，才能給孕婦提供營養(yǎng)，利于肚子里的胎兒發(fā)育。

標簽：孕婦補鐵四個月一部分葉酸