孕婦吃什么鈣好一些

在懷孕的時(shí)候，孕婦需要的營養(yǎng)會(huì)比較多，如果胎兒缺乏營養(yǎng)，那么發(fā)育可能會(huì)受到影響。在孕期很容易缺鈣，需要及時(shí)的補(bǔ)充，這樣胎兒才可以健康的發(fā)育。那么孕婦吃什么鈣好一些？

鈣片的種類有很多，補(bǔ)鈣很重要，鈣吸收也很重要，單純服用牛奶或者是鈣等可能會(huì)導(dǎo)致高鈣血癥疾病出現(xiàn)。維生素D可以促進(jìn)鈣吸收，在補(bǔ)鈣的同事還需要注意補(bǔ)充維生素D，具體如何補(bǔ)充，建議聽醫(yī)生的吩咐，才會(huì)有更好的效果。

現(xiàn)在有很多的鈣品牌，適合孕婦補(bǔ)充，還能夠防治骨質(zhì)疏松癥，讓胎兒健康的成長發(fā)育。補(bǔ)鈣建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，讓醫(yī)生根據(jù)身體情況來給出合理的方案，進(jìn)行補(bǔ)充。補(bǔ)鈣可以吃一些補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，還可以喝牛奶來補(bǔ)充。初牛乳的補(bǔ)鈣效果也很好，初牛乳可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫力，補(bǔ)充鈣質(zhì)，強(qiáng)健骨骼。

平常，孕婦還需要多曬太陽，可以間接促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)幫助身體補(bǔ)鈣有著很好的效果。鈣缺乏對(duì)身體的影響很大，胎兒可能會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。但懷孕的時(shí)候也一定要聽醫(yī)生的意見，合理的進(jìn)行補(bǔ)充，如果鈣補(bǔ)充太多，對(duì)自身和胎兒來說也不利。

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