孕婦頭疼是什么引起的

整個(gè)孕期是一場(chǎng)奇妙而又艱辛的體驗(yàn)，很多孕婦都會(huì)在懷孕后出現(xiàn)頭暈乏力、頭疼等諸多不適癥狀，充分學(xué)習(xí)孕期保健知識(shí)，能夠幫助其減緩身體不適，輕松度過(guò)孕期。下面就來(lái)了解下，孕婦頭疼是什么引起的？

孕婦頭疼可能是由于血壓升高所致。懷孕后受激素水平的刺激與影響，心臟的負(fù)擔(dān)會(huì)隨之增加從而導(dǎo)致血容量增加，血壓也隨之升高，顱腦血管在此影響下波動(dòng)增強(qiáng)進(jìn)而引發(fā)頭疼，通過(guò)控制日常飲食含鹽量、進(jìn)食量等方式能夠有效降低血壓并緩解疼痛。

排除高血壓引發(fā)頭疼的原因后，睡眠質(zhì)量不好也是引發(fā)孕期頭疼的常見(jiàn)原因。隨胎兒不斷增長(zhǎng)宮腔向周遭器官組織不斷擠壓，致使孕婦感到胸悶、食欲不振甚至影響睡眠，而睡眠質(zhì)量不佳就會(huì)導(dǎo)致頭疼，建議采取左側(cè)臥睡姿并墊高腿部緩解水腫，并在睡前適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，能夠幫助其更好入眠。

也有個(gè)別孕婦在孕晚期心理壓力過(guò)大，長(zhǎng)期處于緊張焦慮的狀態(tài)，受此種情緒影響也會(huì)引發(fā)神經(jīng)性頭疼，所以孕期應(yīng)當(dāng)保持輕松平和的心態(tài)，可以通過(guò)與家人朋友傾訴、傾聽(tīng)舒緩音樂(lè)及適當(dāng)進(jìn)行戶外散步等方式，舒緩情緒的同時(shí)緩解頭疼的癥狀。

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