孕婦害困的原因有哪些

在懷孕之后，孕婦的身體會(huì)有很多癥狀出現(xiàn)，比如犯困，惡心想吐、精神狀態(tài)不佳，孕婦的體溫也會(huì)升高。在懷孕之后，孕婦要細(xì)心觀察身體癥狀，有異常才能夠早日處理。那么孕婦害困的原因有哪些？

對(duì)于已經(jīng)懷孕的孕婦來說，在懷孕的時(shí)候覺得疲倦想睡覺很正常，在懷孕之后，孕婦身體會(huì)分泌一種荷爾蒙，能夠軟化孕婦的子宮肌肉，可以預(yù)防出現(xiàn)流產(chǎn)情況。孕婦分泌的這種激素可以讓孕婦運(yùn)動(dòng)速度減慢，所以在懷孕初期孕婦會(huì)覺得很困。

懷孕之后孕婦的分娩系統(tǒng)會(huì)發(fā)生改變，而且代謝增加，血糖也會(huì)不足等，也是造成孕婦犯困的因素。在懷孕之后孕婦不要太緊張擔(dān)心，這種現(xiàn)象很正常。孕期一定要放松，保持好心情，可以出去散散心，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要有太大的壓力。

在懷孕期間，一定要保持充足的睡眠時(shí)間，如果休息不好，對(duì)健康不利。白天孕婦的休息時(shí)間不建議超過一個(gè)小時(shí)，否則晚上孕婦就很容易失眠。如果孕婦總是犯困，可以找一些自己感興趣的事情去做，轉(zhuǎn)移注意力睡意就會(huì)減輕。孕期還要做好檢查，以免胎兒有危險(xiǎn)。

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