孕婦肚子脹氣如何解決

孕婦肚子脹氣很多時(shí)候是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)引起的，畢竟每一個(gè)孕婦的身體狀況不一樣，所以需要了解更多的知識(shí)才可以判段和解決肚子出現(xiàn)的問題。對(duì)于肚子脹氣的情況一定是需要及時(shí)解決的。那么孕婦肚子脹氣如何解決？

首先孕婦肚子脹氣可能是由于飲食過多造成的，例如孕婦在短時(shí)間內(nèi)暴飲暴食，或者經(jīng)常食用不易吸收的食物。孕婦可以考慮采取飲食調(diào)理，例如定量飲食，不要吃刺激，辛辣，油膩，生冷的食物，多選擇吃蔬菜和各種湯類，粥類等。

如果實(shí)在是很不舒服的情況可以先吃一點(diǎn)健胃消食片，每天吃飽之后適當(dāng)走動(dòng)走動(dòng)，幫助促進(jìn)孕婦身體里面腸道蠕動(dòng)速度，增強(qiáng)胃動(dòng)力就可以促進(jìn)消化。孕婦肚子脹氣的現(xiàn)象也會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，只要堅(jiān)持一段時(shí)間是可以發(fā)現(xiàn)脹氣逐漸消失的。

孕婦肚子脹氣期間要記得不要很濃茶，茶葉中的單寧酸會(huì)防止鐵質(zhì)被身體吸收。而且里面的咖啡因也會(huì)刺激腸胃，從而會(huì)加重脹氣的癥狀。建議孕婦是多喝白開水，補(bǔ)充足夠的水分來刺激腸胃，促進(jìn)排便，減少停留在肚子里面未被消化吸收的食物。

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