孕婦嘔吐厲害怎么辦喝啥奶好

大部分孕婦要經(jīng)歷孕吐的折磨，在懷孕的初期，孕婦體內(nèi)的激素變化較快，會(huì)引發(fā)一些身體不適，其中孕吐癥狀就比較明顯。在孕吐的折磨下，孕婦的飲食營(yíng)養(yǎng)會(huì)有所流失，為此家人擔(dān)心不已，那孕婦嘔吐厲害怎么辦喝啥奶好？

孕婦嘔吐較重的情況下，可以吃一些清爽的食物來(lái)止吐，嘔吐結(jié)束之后，可以少量吃一些話梅干、葡萄干等零食，緩解嘔吐后嘴里有異味的情況，從而減輕嘔吐癥狀。也可以吃一些芒果，芒果有一定的止吐功效，而且芒果中礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)很豐富，可以幫助孕婦減輕痛苦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

如果孕吐已經(jīng)影響到了孕婦的飲食營(yíng)養(yǎng)，可以喝一些孕婦奶粉來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。孕婦奶粉是專門為孕婦群體配制的，營(yíng)養(yǎng)成分更加復(fù)合孕婦的體質(zhì)，可以改善孕婦營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)。孕婦也可以喝一些純牛奶，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功效也很不錯(cuò)。

為了減輕孕吐癥狀，孕婦要注意飲食結(jié)構(gòu)和進(jìn)食方法。平時(shí)吃東西的時(shí)候不能吃的過(guò)飽，飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以減輕嘔吐癥狀。日常吃東西的時(shí)候，盡量避開重口味食物，飲食應(yīng)該清淡營(yíng)養(yǎng)。

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